こんにちは。ゆるセミ（@yuru_semi）です。
ゆるセミは基本外食派です。
というのも、めんどくさがり屋さんだから。
とはいえ、外食はお金がかかります。
本気でセミリタイアを目指すのなら、１日１食でもすべて自炊にすべきかもと思い始めました。
１日１食生活で夕食を自炊に変えるとどうなるか？
まず、今までの１日１食生活はほとんど外食でした。
そして、ほとんど昼食でした。
というのも、お昼にカロリーを摂取すると、午後の活動でカロリーが消費され、その分太りづらいのではないかと考えていたからです。
ただ、お昼にご飯を食べるとなると仕事中のため、外食になるのですが。
そして、基本的に外食は高いですね。
吉野家の牛丼並盛ぐらいで済ませれば、そんなにお金もかからないのかもしれませんが、１日１食生活でそれをやると栄養が不足しすぎです。
そのため、吉野家だったら、サラダとみそ汁と卵はかかせませんね！
とはいえ、それだと１食で７００円ぐらいになってしまいます。
吉野家でこの値段なのですから、ファミレスなどは１，０００円超えてしまいます。
これを自炊に変えると１食５００円前後までは落とすことができると思います。
基本的に僕の料理スキルでは、野菜とお肉を鍋で煮るぐらいしかできないので、５００円ぐらいかなと。
もっと料理スキルを磨いていければ、さらに安くて美味しい節約料理が作れるかもしれませんね。
というわけで、栄養バランスなどを考えた際には、外食より自炊の方が安いし、良いでしょう。
自炊のネックなポイント
自炊は栄養も摂れるし、安いし、いいことが多いです。
しかし、ネックな部分があります。
それは、めんどくさいことです。
仕事から帰ってきて、食材を切ったり、調理したりするのは非常に手間ですよね。
それに、使った食器などの後片付けもあります。
そういうことに帰宅後に時間が取られると、現在やっているこのブログやYouTube活動に影響が出そうで考えますね。
帰宅してからの、時間でブログ書いたり、YouTube動画を撮ったりしているわけですから、その時間が自炊で圧迫されるのは非常に厳しいです。
そこで、土日の作り置きも考えました。
YouTubeでも1人暮らしの作り置き料理の作り方などが動画になっていますよね。
ただ、一回チャレンジしたことがあるのですが、作り置きおかずで失敗すると目も当てられない状況になります。
というのも、作り置きするためにたくさんの材料を買ってくるのですが、できあがった料理がマズイとすべて捨てることになります。
僕はクックパッドを見ながら、作ったはずなのに失敗してしまいました。
料理というものは難しいですね。
それ以来、作り置きおかずを作ることに対して、苦手意識が芽生えてしまいました。
これを克服し、しっかりと美味しい作り置きおかずを作ることができれば、自炊も可能かもしれませんね。
食費を削るのなら、自炊一択！
色々と見てきたわけですが、食費を削るなら自炊一択ですね。
特に、僕のような一日一食生活を行っているものからしたら、栄養バランスも考えるとなおさら自炊がいいのかもしれません。
ただ、そこに立ちはだかるのは時間と手間という問題。
時間は土日の作り置きで何とかするしかないでしょうね。
手間は何回も作って、慣れることによって、手間だと思わないようになるしかないような気がします。
とはいえ、年度末で現在仕事が忙しいです。
自炊の問題は一旦保留にして、今まで通り外食でいきましょう。
まとめ
食費を削るなら自炊が最適だとわかりました。
しかし、問題点もいくつか見えてきました。
その解決はできていませんが、4月以降の余裕があるときに、自炊に少しずつ切り替えていってもいいのかもしれません。
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